Bagaimana sikap tubuh yang benar dalam melakukan renang gaya dada

sebutkan ukuran lapangan bola voli?​

gerakan variasi dan kombinasi pola gerak jangkit berantai dalam aktivitas Senam lantai adalah Tlonggg jwb cptt btuhhh​

gerakan kombinasi pola gerak lompat dalam aktivitas Senam lantai adalah... Tlongg jwbb cpt btuhh soalnya ​

Sebutkan jenis-jenis latihan yang harus dikuasai dalam rangkaian gerak senam ritmik​

berikut adalah langkah-langkah atau tahapan dalam melakukan passing bawah yang benar adalah ....a. (1). sikap badan menghadap ke arah bola (2). buka k … aki selebar-lebarnya kemudian lutut agak ditekuk sedikit (3). kedua lengan lurus ke depan bawah, tangan kanan dan kiri saling bagian berpegangan. (4). perkenaan bola berada diantara pergelangan tangan dan sikut. (5). ayunkan lengan dengan poros atau titik putar ayunan lengan berada di sendi bahu, sikutnya dikunci.b. (1).sikap badan menghadap ke arah bola (2). buka kaki selebar bahu kemudian lutut agak ditekuk sedikit (3). kedua lengan lurus ke depan bawah, tangan kanan dan kiri saling bagian berpegangan. (4). perkenaan bola berada di ujung tangan tangan dan sikut. (5). ayunkan lengan dengan poros atau titik putar ayunan lengan berada di sendi bahu, sikutnya dikunci.c. (1).sikap badan menghadap ke arah lawan (2). buka kaki selebar bahu kemudian lutut agak ditekuk sedikit (3). kedua lengan lurus ke depan bawah, tangan kanan dan kiri saling bagian berpegangan. (4). perkenaan bola berada diantara pergelangan tangan dan sikut. (5). ayunkan lengan dengan poros atau titik putar ayunan lengan berada di sendi bahu, sikutnya dikunci.d. (1).sikap badan menghadap ke arah bola (2). buka kaki selebar bahu kemudian lutut agak ditekuk sedikit (3). kedua lengan lurus ke depan bawah, tangan kanan dan kiri saling bagian berpegangan. (4). perkenaan bola berada diantara pergelangan tangan dan sikut. (5). ayunkan lengan dengan poros atau titik putar ayunan lengan berada di sendi bahu, sikutnya dikunci.e. (1).sikap badan menghadap ke arah bola (2). buka kaki selebar bahu kemudian lutut agak ditekuk sedikit (3). kedua lengan lurus ke depan bawah, tangan kanan dan kiri saling bagian berpegangan. (4). perkenaan bola berada diantara pergelangan tangan dan sikut. (5). ayunkan lengan dengan poros atau titik putar ayunan lengan berada di sendi sikut, sikutnya tidak dikunci.​

Coba amati gambar dibawah ini!Pada gambar tersebut merupakan latihan yang biasa dilakukan , yaitu….a. Shooting bola basket pada formasi berbanjarb. Sh … ooting bola basket pada formasi berbanjar dari arah depan ring basketc. Shooting bola basket pada formasi satu tangand. Shooting bola basket pada formasi dua tangane. Menembak bola basket dengan bergerak maju, mundur, dan menyamping​

Perhatikan gambar di bawah ini!Dari gambar tersebut terlihat Gerakan yang dilakukan adalah Gerakan ….a. Shootingb. Dribblingc. Pivotd. Catchinge. Pass … ing​

Perhatikan gambar di bawah ini!Dari gambar tersebut, terlihat bahwa shooting dalam bola basket yang dilakukan adalah ….a. Shooting bola basket pada fo … rmasi berbanjarb. Shooting bola basket yang dilakukan satu tanganc. Shooting bola basket pada formasi satu tangand. Shooting bola basket yang dilakukan dua tangane. Menembak bola basket pada formasi dua tangan​

1. Berbaris satu banjar menghadap ring dengan jarak ± 3 m.Kelompok di depan ring basket yang melakukan shooting dan yang ada di belakang yang mengambi … l bola dan mengopernya ke kelompok di depan ring. Setelah melakukan shooting dan mengoper bola, bergerak lari pindah tempat (yang melakukan shooting pindah ke belakang ring dan yang mengoper ke depan ring).Dari pernyataan diatas, termasuk formasi shooting bola basket. Yaitu ….a. Shooting bola basket pada formasi berbanjarb. Shooting bola basket pada formasi berbanjar dari arah depan ring basketc. Shooting bola basket pada formasi satu tangand. Shooting bola basket pada formasi dua tangane. Menembak bola basket dengan bergerak maju, mundur, dan menyamping2. Simaklah pernyataan berikuut ini!Berdiri dengan membentuk formasi berbanjar.Setelah melakukan shooting, bergerak lari pindah tempat ke barisan belakang pada barisan di hadapannya. Latihan ini dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.Dari pernyataan diatas, termasuk formasi shooting bola basket. Yaitu ….a. Shooting bola basket pada formasi berbanjarb. Shooting bola basket pada formasi berbanjar dari arah depan ring basketc. Shooting bola basket pada formasi satu tangand. Shooting bola basket pada formasi dua tangane. Menembak bola basket dengan bergerak maju, mundur, dan menyamping​

1. - sikap berdiri menghadap arah gerakan bola.- Letakkan kaki tumpu di samping bola.- Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.- Pergelanga … n kaki yang akan digunakan menendang diputar kedalam dan dikunci.- Pandangan terpusat pada bola. merupakan tahapan dari ....a. Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luarb. Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian luarc. Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luard. Gerakan mengumpan bola dengan bagian dalame. Gerakan mengumpan bola dengan bagian punggung kaki2. - sikap berdiri menghadap arah gerakan.- Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan.- Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.- Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang ditarik kebelakang, ujung kaki menghadap ke bawah dan dikunci.- Pandangan terpusat pada bola. merupakan tahapan dari ....a. Gerakan mengumpan bola dengan bagian dalamb. Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luarc. Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luard. Gerakan mengumpan bola dengan bagian punggung kakie. Posisi awal mengumpan bola dengan punggung kaki​

Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang banyak diminati oleh berbagai dari mulai anak kecil hingga dewasa. Olahraga yang satu ini dikenal memiliki banyak manfaat seperti menambah tinggi badan, nafas yang bertambah panjang hingga meningkatkan ketahanan tubuh karenanya seluruh otot dalam tubuh bergerak sepenuhnya ketika Anda sedang berenang. Artikel kali ini akan mengajak Anda untuk mengenal berbagai macam gaya berenang yang akan menjadi referensi untuk Anda yang menyukai olahraga berikut:

Renang Gaya Dada – Breast Stroke

Gaya dada atau lebih popular dengan sebutan gaya katak merupakan gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air,dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan. Kemudian kedua belah tangan ke samping seperti membelah air, gerakan badan atau tubuh meniru seperti katak yang sedang berenang, sehingga renang gaya dada juga disebut dengan gaya katak.

Renang Gaya Punggung – Back Stroke

Pada gaya renang ini dilakukan dengan posisi punggung yang menghadap permukaan air bukan. Sehingga untuk melakukan pernafasan pada gaya punggung cukup mudah karena hidung dan mulut Anda berada di luar permukaan air. Akan tetapi, pada gaya ini perenang hanya dapat melihat atas dan tentunya tidak dapat melihat ke depan. Saat dalam perlombaan, perenang memperkirakan dinding tepi kolam renang dengan cara menghitung jumlah gerakan yang dilakukan dan start yang dilakukan yaitu didalam kolam renang. Dalam renang gaya punggung, gerakan kaki dan lengan sama dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air.

Renang Gaya Kupu-kupu – Butterfly

Gaya kupu-kupu ini sering disebut juga dengan gaya lumba-lumba. Cara untuk melakukan gaya kupu-kupu atau lumba-lumba ini adalah dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, lalu secara bersamaan kedua belah lengan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayun kedepan. Sementara itu kedua kaki digerakkan ke bawah dan ke atas, seperti gerakan sirip ekor yang terdapat di ikan atau lumba-lumba. Untuk pernafasan dapat dihirup lewat mulut pada saat kepala berada di luar air dan dihembuskan kuat-kuat dari hidung dan mulut sebelum kepala muncul dari air. Bagi pemula gaya yang satu ini akan menyulitkan.

Renang Gaya Bebas – Free Style

Renang dengan gaya bebas merupakan gerakan renang yang banyak orang-orang gunakan karena gerakannya yang simple, mudah dipahami, dan mudah untuk dilakukan. Cara berenang dengan gaya ini adalah posisi dada menghadap kedalam permukaan air. Sedangkan kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh dengan kuat agar memperoleh kecepatan penuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Kemudian ketika berenang dengan gaya bebas posisi wajah menghadap ke permukaan air dan ketika hendak mengambil nafas dilakukan pada saat salah satu lengan ke luar lalu badan menjadi miring dan kemudian kepala berpaling ke samping. Perlu diketahui bahwa gaya bebas ini merupakan gaya berenang paling cepat dibandingkan dengan gaya lainnya.

Jadi mana yang menjadi gaya favoritmu?